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各種教室ご案内
各種教室においてお産や育児について楽しく学べます。マタニティビクス･ヨガでマタニティライフを楽しく過ごしましょう。
MotherClass
母親学級
ソフロロジー式分娩を中心に学ぶ教室です。出産のイメージをつかみましょう。里帰り、お勤めの方などは受講日程をスタッフとご相談ください。
第1回内容
栄養士の話
歯の衛生
ソフロロジー式分娩
むくみ･静脈瘤
第2回内容
産科医の話
おっぱいマッサージ
エクササイズ
イメージトレーニング
第3回内容
赤ちゃんの話
呼吸法
分娩の経過と過ごし方
入院の時期･必要物品
| 参加条件 | 当院で健診を受けられている方 |
|---|---|
| 日時 | 毎週木曜日 14:00～16:00 |
| 場所 | 3階多目的ホール |
| 定員 | ございません。 |
| 受講料 | 無料 |
| 持ち物 | 母子健康手帳、筆記用具 |
母子手帳を受付へ提出し、3F多目的ホールへお越しください(動きやすい服装で)。
母親学級はお子様連れでのご参加はご遠慮ください。
PapaMamaClass
両親学級
赤ちゃんのおむつ交換などの両親を対象とした育児指導を行っております。赤ちゃんの沐浴など産後に必要な、両親を対象とした教室を行っております。お子様連れもOKでございます。
| 参加条件 | 当院で健診を受けられている方 |
|---|---|
| 日時 | 第2･第4土曜日 15:00～17:00 |
| 場所 | 3階多目的ホール |
| 定員 | 6組程度 |
| 受講料 | 無料 |
| 持ち物 | 母子健康手帳、筆記用具 |
Maternitybics
マタニティビクス
分娩･育児に向けた身体づくりや体重コントロール等、健康的なマタニティライフを送るためのエアロビクスをインストラクターの指導のもとに行っております。
初心者の方にも安心してご参加いただけるようなプログラムを用意しております。リズムに合わせて楽しく運動していただけます。妊婦さん同士の交流の場にもなっております。
| 参加条件 | 当院で健診を受けられている方 |
|---|---|
| 対象 | 妊娠16週～出産間際 |
| 日時 | 毎週水曜日 11:30～12:30･･･予約不要 |
| 場所 | 3階多目的ホール |
| 定員 | ございません。 |
| 受講料 | 無料 |
| 持ち物 | 動きやすい服装（Tシャツ、ジャージなど）、室内用シューズ、タオル、母子健康手帳 ※ミネラルウォーターはご用意しております。 |
アフタービクスも行っております。(産後2ヶ月から6ヶ月まで)
赤ちゃんとご一緒においで下さい。
MaternityYoga
マタニティヨガ
マタニティヨガとは呼吸法及びメディテーション(瞑想)により妊婦の心と身体の調和を図り、健康へと導く、安全で効果的な体操をいたします。
| 参加条件 | 当院で健診を受けられている方 |
|---|---|
| 対象 | 妊娠16週～出産間際まで |
| 日時 | 毎週水曜日 14:30～15:30 予約不要 |
| 場所 | 3階多目的ホール |
| 定員 | ございません。 |
| 受講料 | 無料 |
| 持ち物 | 動きやすい服装（Tシャツ、ジャージなど）、タオル、母子健康手帳 ※ミネラルウォーターはご用意しております。 |
