各種教室ご案内

各種教室のご案内

母親学級のご案内

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【毎木曜日】14:00~16:00

第1週(妊娠5~6ヶ月の方を対象)
第2週(妊娠5~6ヶ月の方を対象)
第3週(妊娠5~6ヶ月の方を対象)
第4週(お子様連れの経産婦様対象)

里帰り、お勤めの方などは妊娠月数にかかわらず受講できます。

両親学級のご案内

【原則予約制】第2・第4土曜日:15:00~17:00

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赤ちゃんのおむつ交換などの両親を対象とした育児指導を行っております。

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赤ちゃんの沐浴など産後に必要な、両親を対象とした教室を行っております。

マタニティビクスのご案内

【毎水曜日】 11:30~12:30 と18:00~19:00 * 予約制、診察の結果により許可します。

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分娩・育児に向けた身体づくりや体重コントロール等、健康的なマタニティライフを送るためのエアロビクスをインストラクターの指導のもとに行っております。

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初心者の方にも安心してご参加いただけるようなプログラムを用意しています。リズムに合わせて楽しく運動していただけます。妊婦さん同士の交流の場にもなっております。

マタニティヨガのご案内

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【毎水曜日】 14:30~15:30
* 予約制、診察の結果により許可します。

《マタニティヨガのご紹介》

マタニティヨガとはインドの精神文化として伝えられたYoga(ヨガ)の原理に基づきアーサス(ポーズ)と呼吸法及びメディテーション(瞑想)により妊婦の心と身体の調和を図り、健康へと導く、安全で効果的な体操をいいます。